Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Vil du ha gratis extension?



Endelig kan jeg starte med litt promotering av noe jeg har hatt kjempestort engasjement rundt den siste tiden - nemlig egen nettbuttikk.

 

Om du ønsker lengre eller fyldigere hår kan du gå inn på MerryMane.no

Akkurat nå er alt i oppstartsfasen og nettbuttiken blir ikke lansert enda. Vi leter enda etter det perfekte produktet og trenger å se litt hvordan ting fungerer i praksis. 

Nå ønsker jeg å komme i kontakt med alle dere som bruker eller kunne ha tenkt dere å bruke hairextensions. Er nyskjerrig på hva dere ønsker og verdsetter mest. Er det kvalitet, holdbarhet på lim? Eller er det pris.

 

Meld deg gjerne på som en testkunde - kostnadsfritt på denne linken.

 

Gleder meg så til å høre fra dere! En av de viktigste tingene er jo å finne et produkt som du faktisk vil ha. Tilpasset akkurat deg! 

Send oss gjerne en mail med tilbakemelding eller evt spørsmål til post@merrymane.com

 



#extensions #hår #langthår #testkunde #test #clipon #tapehair #hair #hairextensions #merrymane #nettbutikk

Har du hørt begrepet "samlesteder"?

Se for deg en vanlig hverdag der du pakker med deg de dokumentene/papirene du trenger til skolen eller jobb. Du leverer barna i barnehagen og får med deg et ark med noen beskjeder om neste uke. Etter en lang dag tar du gjerne med deg en ny lapp fra barnehagen med påminnelse om å ta med ekstra skift. Du drar gjerne ikke tomhent fra kontoret heller.

Innen du har kommet hjem har du noen ting i bilen, noen ting i lommen, andre i vesken. Ting blir lagt i gangen, på kjøkkenbordet eller på gulvet. Man har gjerne noen uskrevene påminnelser i hodet også.

Kan det høres kjent ut?

samlesteder

Vi alle kan ha en tendens til å legge ting litt over alt. Formålet med dette innlegget er å bevistgjøre deg om alle samlestedene.

Samlesteder kan være: bilen, diverse post-it lapper, forskjellige notatbøker, kjøleskapet, vesker, lommer, gangen, sekken, kontoret, gulvet osv.

Dette vil selvsagt variere veldig, men enkelte kan ha samlingsteder på over 100 forskjellige plasser. Mitt tips er å redusere det til minst mulig.

 

En ting her, og en ting der..

Anbefalte samlesteder:

  • En boks på kontoret
  • Et program på mobilen (som synkroniserer med pc evt ipad),
  • En notatbok
  • En veske.

 

Boksen vil være hovedplassen. Der skal alt som er «usortert» legges. Sett av en tid hver uke eller hver dag for å gå igjennom den. Dette kommer vi tilbake til senere.

Mobilen, notatboken og vesken fungerer som en bærbar samleplass som du bruker når du ikke har hovedboksen tilgjengelig.

Kommer du på en aktivitet som skal gjøres senere skriv det opp på enten mobilen eller i notatboken. Jeg prøver bevist å bruke mobilen til alt.

to-do liste. Bilde av iphone

Programmer

Etter å ha prøvd mange forskjellige synes jeg IOS sin egen påminnelse har blitt veldig bra. Den minner deg på ting ved et spesifikt tidspunkt eller ved ankomst på en adresse.

For de som ikke har iPhone er Google keep helt fantastisk. Jeg synes den er treig på iPhone så det er derfor jeg ikke bruker den lengre, men på android fungerte den kjempebra.

På flere påminnelses apper kan du velge å dele oppgaver med andre. Kjempebra for andre familiemedlemmer eller studiegrupper. Selvfølgelig finnes det mye mer avanserte programmer men denne fungerer bra nok til enkelt bruk.

Selv bruker vi den til felles handleliste i tillegg til de andre to do listene.

Evernote er en fin samleplass som lagrer informasjonen i en sky. De har en gratis version som fungerer fint for de fleste. Jeg bruker Evernote selv til å digitalisere det meste av papirer. Alt fra barnas tegninger til blogginspirasjon, e-bøker og bedriftsrelaterte ting. Jeg skanner (tar bilder) av det meste av verdipapirer som jeg brukte å arkivere fysisk før. Alt av bankdokument, fødselsattester osv. Evernote er fantastisk om man først går inn for å bruke det. Med evernote kan man også arkivere mail og sette opp påminnelser. Man kan dele notater og lett lagre screenshots fra web.

NB! Husk å sikkre innlogging med 2-stegs passord ved lagring av verdidokumenter.

Asana har jeg så vidt begynt med og er fint å bruke til bedriften. Man kan lage ?oppgaver? man krysser ut for hver dag som automatisk gjenntar seg så ofte du vil. Man kan delegere oppgaver til andre og videresende mail til asanakontoen. Mailene blir ført opp som oppgaver. Man får statistikk over hvordan man ligger ann.

Asana gjør det enkelt å samle dokumenter og holde samtaler på en plass kontra å ha ting spredt rundt omkring på både telefon, mail osv. Dette programmet er godt om du driver for deg selv, har samarbeidspartnere og kunder, men for noen kan det bli litt i overkant. Asana har en utmerket gratisverson.
Blyanter

Så tilbake til samlingspunktene.

Mobilen - Notatbok - Vesken

Får du et dokument eller et ark fra noen legg det i vesken din. Ingen andre steder.

Ikke i en pose, i dashbordet i bilen, i lommen osv.

Dette skal være i vesken til du kommer hjem og har mulighet til å legge det i hovedboksen. Evt der det skal være om det har et ?hjem?. Om det er noe som må ses nærmere på eller krever mer enn 5 minutters handling legg det i hovedboksen.

La oss si du setter av 30 minutter hver dag til å gå igjennom boksen. Det er jo avhengig av hvor mye som har hopet seg opp og hvor mye du har som kan hope seg opp. For meg som jobber hjemme i tillegg til skole blir det mye.

I hovedboksen ligger det alt fra søppel, post, notater, regninger, barnehageplan, forsikringspapirer, resepter, skoleskjema og diverse. Noen ganger kan det ligge fysiske gjenstander som ikke har et eget hjem og man ikke vet hvor man skal legge.



 

What - When - Where

Om du setter av 30 minutter hver dag, sørg for at det er en tid du ikke blir forstyrret.

Nå skal du tenke på tre ting for hver ting du plukker opp.

 

Hva

Se på arket/gjenstanden og tenk over hva som må gjøres. Er det en faktura som skal betales i nettbaken? Er det dokumenter som skal arkiveres eller er det et lengre dokument som skal leses igjennom for å så skrives om?

Alle disse tingene krever forskjellig av deg og tar ulik mengde tid.

 

Når

En fin regel er: Om en oppgave tar under 5 min - gjør det med en gang

Er det noe som tar 5-15min - Skriv det opp i en ?to do liste? (Skriv gjerne opp prioritetskala)

Er det en oppgave du vet kommer til å ta over 15 min - sett opp tid i kalenderen. Lag en bolk med den tiden du beregner å bruke. Legg den til en dag og et klokkeslett du tror det vil passe deg. Sett alltid opp et forslag til tidspunkt. Dette kan endres senere, men det gir deg mye mer oversikt over hvor mye tid du faktisk har den kommende uken f.eks.

 

Hvor

Dette gjelder to ting. Hvor oppgaven skal gjøres, og hvor gjenstanden hører hjemme. En oppgave blir mer reel jo mer spesifikt man definerer den. Få med deg at regningen skal betales på kontoret. Deretter skal den arkiveres i evernote, eller kastes. Finner du mynter kan de f.eks legges i lommeboken eller i sparebørsen. Tenk alltid over hvor ?hjemmet? til gjenstanden er etter gjennomgang.

Ting som har et ?hjem? er mye lettere å rydde unna.

 

Del gjerne dine tanker og organiseringsmåter. Dette er en mal som har fungert fint for meg og er spente på tilbakemeldinger dere har. Kom gjerne med forslag til forbedringer. Eller bare del dine rutiner.

 

Dette er noe som virkelig engasjerer meg så jeg har veldig lyst til å høre fra akkurat deg! Send gjerne meg en epost på mail@justadored.com eller kommenter under.

 

BLOGLOVIN EMAIL FACEBOOK  INSTAGRAM PINTEREST   TWITTER

 

 

#organisering #samlesteder #rutiner #todo #add #adhd #vimsete #tips #produktivitet #serie

Gape over for mye

Hele denne bloggplanen min gikk egentlig litt i dass. Jeg har så lyst men det er alt for tidskrevende. Jeg har ikke gitt opp men har insett at jeg skal legge mine drømmer til side.

Jeg vil heller blogge her som en slags dagbok. Noe jeg var helt i mot i starten. Det er godt å kunne skrive litt om dagene side. Dele tanker osv!

Jeg har begynt i praksis nå og det tar opp all min energi. Har mye å lære og mye skole å ta igjen. Kjenner heldigvis motivasjonen er bedre enn før jul. Utdannelse er viktig, så jeg må virkelig prioritere å få den på plass før jeg hopper på noe annet.

Imens nøyer jeg meg med å lese andres blogger. :-) Har noen få ferske bloggere som er spennende å følge. Det er gjerne folk som har tatt seg tid til å kommentert til meg og fanget min oppmerksomhet.

Mine favoritter er blant annet:

 

http://moniabjrneraas.blogg.no/

 

 

 

http://anettekf.blogg.no/

 

 

 

 

http://henniie.blogg.no/


 

 

 

http://angelanygard.blogg.no/

 

 

 

http://bergensergenser.blogg.no/

 

 

 

http://beonite.blogg.no/



#linkerunde #blogger

BEVISSTGJØR DINE DRØMMER OG VALG

Hei :) Har nettopp skrevet et kjempelangt innlegg men har problemer med å få lastet det opp her på blogg.no av en eller annen grunn. Lurer nesten på om det ble for langt. Hehe.

 

Jeg prøver å bygge en nettside på eget domene så om du vil lese innlegget eller følge meg videre der følg denne linken.

 

Eller trykk på bildet nedenfor

 





 

xoxo

 

#drømmer #mål #burde # skullu #må #måtte #egneønsker #valg #sekunder #minutter #livet #serie #justadored #mal #arbeidshefte #arbeidsbok 

 

Bli bevist på hvordan du prioriterer tiden din - Serie

Dette er en serie med tips for å bevistgjøre seg selv om hva man bruker tiden på, og deretter bruke den riktig. Vi alle har vel kjent litt på tidsklemmen og ønsket at døgnet hadde flere timer? Vel, det har iallfall jeg. Har du noen gang tenkt: Hvor ble tiden av? Jeg har tenkt det så mange ganger at jeg bestemte meg for å ta skikkelig tak i problemet og gjøre noe med det. Jeg vil gå litt i inn på tips du sikkert har hørt flere ganger før. Jeg har prøvd å få med litt eksempler og erfaringer som iallfall fikk meg til å skjønne verdien av rådene.

 



Ønsker du å bruke mer tid på det du liker? Ønsker du å ha tid til trening, hobby eller mer familie?

Enten du er en skikkelig vimsekopp med konsentrasjonsproblemer, eller en allerede vel organsisert person er det aldri så dumt å bli påminnet om verdier og mål i livet. Ikke la livet bli noe man bare holder ut men finn de tid til å gjøre noe du virkelig brenner for og gir deg energi. Med litt bevistgjøring kan du slutte å bruke tid på tull og unødvendige ting. Bruk heller tiden på det du selv ønsker.

Jeg selv er absolutt ikke i mål men du verden hvor mye lengre jeg har kommet enn for noen år siden.

 

 

Jeg gleder meg til å komme med mer utdypende innlegg. Fra og med førstkommende Søndag starter serien og blir postet hver uke fremover.

Det vi skal innom da er:

 

  • Vit hva du vil bruke mer tid på
  • Samlesteder
  • Planlegge tid
  • Bruk kalenderen aktivt
  • Vit når du skal si nei
  • Be om å få gjøremål sendt til deg skriflig
  • Gi nok informasjon ved delegering av oppgaver
  • Hjelpsomme programmer / apps
  • Multitasking - Genialt eller dumt?

 




Jeg gleder meg til å skrive. Er bra å kunne oppsummere litt for min egen del. Så håper jeg noen også lærer hvordan di kan bli mer bevist på hva de prioriterer tiden sin på.

Sliter du med å ha for lite tid?

 

#prioritering #tid #produktivitet #tidsklemme #tips #tiden #planlegge #kalender

Drivkraften bak..

Hva er det som holder driven i oss? Hvordan kan vi gjøre det vi liker best? ..og ikke minst, hva er det som faktisk driver deg?

Jeg jobber med å finne min vei til å utvikle meg, og noen få (millioner) idéer jeg har. Hoved-idéen er å kunne bygge en karriere ut av å gjøre det jeg brenner for. Jeg vet enda ikke hvor jeg vil og hvordan jeg skal klare det men jeg ønsker å la dere følge meg på min prossess. Jeg håper å komme i kontakt med andre gündere/entrepenører der ute som drømmer stort og ønsker å dele erfaringer. Jeg kommer selv til å ta for meg mine tanker rundt denne prosessen.

 

Et av mine motter har blitt: Om det jeg gjør er til hjelp for kun ÉN person er det nok til å drive meg!

Jeg kaller prosjektet: Just Adored

Det begynte med at jeg ønsket å starte en nettbutikk som selger extension. Bakgrunnen for dette var at jeg var avhengig av hairextensions og brukte mye penger på å finne noe som passet mitt hår og mine ønsker. Jeg hadde laget en fin plan og vært i kontakt med flere forhandlere og produsenter. Plutselig oppsto det en livsendring som gjorde at jeg måtte sette den drømmen på vent.

Etter to år kjenner jeg at jeg sitter inne med et brennende ønske om å gjøre noe mer enn det jeg gjør nå. Jeg ønsker å ta utdanning innenfor sykepleie og jeg ønsker å være en god mor så dette kommer som første prioritet. Utover det ønsker jeg å kunne bruke tid på å finne ut hva som virkelig driver meg og hva jeg kunne tenkt meg å virkelig jobbe med resten av livet, om jeg fikk velge helt selv. Hva er det jeg ønsker å bruke tiden min på?

Den siste tiden har just adored blitt et nettsted der jeg samler min motivasjon, inspirasjon, tips og bilder jeg kommer over.

 

Blogging

En gang leste jeg at de fleste bloggerne holder ut i 3 måneder. Og som jeg selv ser kommer det stadig nye bloggere men ikke alle fortsetter. De som ligger på toppen (mange av dem) er bloggere som har holdt på i flere år. Det er som regel de som har klart å etablere en karriere, en jobb ut av blogging. Det finnes mange flinke bloggere der ute. Veldig mange. Og veldig mange useriøse. En ting jeg har lært av blogging er at det tar TID. Skal du ha en velykket blogg må du bruke tid på innlegg og blogging. Sånn er det bare. For noen kommer idéer lettere enn andre og mange av de på topplisten klarer å produsere kvalitet to ganger om dagen. Jeg synes faktisk det er helt sykt at de får det til. For meg er det faktisk helt urealistisk. Jeg bruker en million år på å gjøre research til et innlegg en å faktisk skrive det. Sitter bare igjen med å føle at jeg har sløst bort dagen. Hver eneste dag. Jeg har nå innsett at jeg må være realistisk. Det er ikke alt eller ingenting nå. Man kan fint være litt imellom også. Jeg skal sette av mye tid til bloggen men tenke mer på kvalitet og bygging av en bedrift fremfor å bare blogge. Jeg skal starte med ett innlegg i uken frem til jeg iallfall er ferdig i praksis til sommeren.

 

Hva legger du i bloggen din? Og hvor mye tid bruker du i løpet av en dag?

 

#drivkraft #blogging #enteprenør #grunder #tid #engasjement #jobbing

Minn meg på å være tidligere ute til neste år

Nå håper jeg virkelig ikke jeg er alene om dette med å utsette alt til i siste liten. I år var målet å være ferdig med julegavene innen 1.desember. Realiteten er at jeg enda ikke er ferdig. I går fikk jeg pakket inn det jeg har kjøpt til nå iallfall. Uff! Minn meg på å være tidligere ute til neste år!

 



 

Målet i år var å gjøre det så enkelt som mulig ved utlevering. Hvite pakker til jenter og sorte til gutter. Og panda til barn. Hehe! 

 

Når ble dere ferdige med julegavene?

 

#julegaver #gaver #jul #pakke #panda #sentute #stress

Mine Vixon favoritter

  • Skrevet 14.12.2015 klokka 20:01
  • Kategori: Blogg

Hvert år kårer Vixon en rekke bloggfavoritter innenfor forskjellige kategorier. Jeg har tatt for meg noen av kategoriene og skrevet hvem jeg ville stemt på og hvorfor.

 

Årets blogger

Jeg leser alle disse bloggene og syns alle er gode kanditater. Noe jeg verdsetter veldig høyt er uhøytidelighet og ærlighet. Noen jeg synes skiller seg klart ut på det er Ørjan Burøe og Casa Caos. Liker Komikefrue også men syns innleggene har blitt for kommersielle og virker for betalt rett og slett. Håper ikke Ørjan også blir sånn. En annen god kanditat er også Fotballfruen Caroline Berg Erikson. Ikke på grunn av uhøytidelighet og ærlighet men fordi alt med bloggen er så sinnsykt gjennomført. Alt av tekst, fonter, layout, design, photo og ja ALT er så grundig gjennomført. Man kan kritisere hennes perfeksjonisme så mye man bare vil men det er ingen tvil på at det ligger mye arbeid bak det hun driver med.

 

Du finner semifinalistene i kategorien Årets Blogger HER

 

Moteblogg

Jeg har ærlig talt ikke sjekket ut alle så her går jeg for de jeg kjenner til. Camilla Phil synes jeg har en super blogg men jeg har aldri syntes hun fortjente å vinne så mye som hun gjorde et år. Ikke noe negativt om henne men jeg mener bare det finnes flere som gjør en bedre jobb og jeg håper de også får mulighet til å vinne en pris for det. Jeg heier på Anette Haga her. Kanskje ikke den beste motemessig men for all jobben og engasjementet bak. Og gode bilder ikke minst.

 

Du finner semifinalistene i kategorien Årets Moteblogg HER

 



Årets Gullpenn

Igjen her er mine største favoritter Ørjan og Casa Caos, men etter å ha stemt på dem så mye kom jeg til å tenke på Cath In The City. Har noen av dere lest boken hun nylig skrev? Selvskryt heter den og den ga meg så mange aha opplevelser at jeg må seriøst anbefale den til alle. Det som grep meg mest var denne avhengighetsproblematikken som jeg tror vi alle har inni oss. Avhengighet ovenfor et bestemt ideal, usunne varer, kosmetikk og andre skjønnhetsritualer. Jeg kjente meg så igjen! Og etter å ha endret synet på alle disse forskjellige behovene mine som for eksempel: Vippeextension, silikon, botox osv har jeg faktisk det bittelitt bedre med meg selv. Jeg tenker på dette behovet som en avhengighet. En dyr en! 

Jeg kan tenke meg at det kan være så fint for unge jenter å lese mer om dette. Og spesiellt når man hører Cathrines egen historie om hennes avhengighet. Jeg kommer faktisk til å stemme på henne så ofte jeg kommer på det. For dette synes jeg hun fortjener.

 

Du finner semifinalistene i kategorien Årets Gullpenn HER

 

Årets kjendisblogg

Ørjan! Han er en morsom komiker og ufattelig god på å skrive. Da blir det bare bra.

 

Du finner semifinalistene i kategorien Årets Kjendisblogg HER

 

Årets stjerneskudd

Jeg er jo ørjans største fan så jeg støtter han her også. Men her har jeg stemt på en ny en nå sist. Astrid Helen heter hun. Jeg så annbefalingen i innlegget til styleconnection og hadde faktisk aldri vært inne på siden hennes før. Hadde du vært innom henne før?

Dette er nytt. Nyskapende og RÅTT. Kul stil og kjempekule bilder! Ikke alle innleggende er like gjennomførte men når hun først slår til er det helt rått!

 

Du finner semifinalistene i kategorien Årets Stjerneskudd HER

 

 

Har dere stemt, og hvem er deres favoritter? 

 

#vixon #blogger #semifinalist #årets #stjerneskudd #kjendisblogg #besteblogger #toppblogger

 

Vinneren er kåret

I går trakk jeg en tilfeldig vinner fra konkurransen jeg hadde tidligere og det ble @katrinefschneider. Takk for at du tok deg tid til å like både instagram, facebooksiden min og tagget en venn. Og tusen takk til alle dere andre også! Håper flere vil delta i kommende konkurranser! Elsker jo konkurranser selv! 

Jeg var også med på en spørreundersøkelse i går som jeg fikk et gavekort på 300kr for. Jeg pleier jo aldri å være med på slikt men nå er det jo så mye fint jeg har lyst på. Nå har jeg nettopp fått bestillt det etterlengtede Calvin Klein undertøyet!

Her er også noen andre fine ting jeg hadde veldig lyst på men må vente på å bestille.



 

1. Dr.denim bukse  // 2. Hvit jakke   //  3. Grå kåpe  // 4. Sort kjole // 5. Over knee shoes //  6. Hvite sneakers  // 7. Cardigan  // 8. Calvin Klein Collage genser  //  9. Klokke  //  10. Sort kjole // 11. Kåpe   //  12. Coat // 13.Turtleneck  

(annonselinker)

 

#vinner #nelly #gavekort #mote #ønskeliste #shoppink #klær

EBAY TIPS - JUL

  • Skrevet 09.12.2015 klokka 21:46
  • Kategori: Blogg

Jeg er nok litt sent ute med å bestille inn ting til jul nå. Og iallefall fra ebay med leveringstid på tre uker om ikke mer.

Av og til er man helldig å får ting ganske kjapt. Dette er uansett ting jeg i kan bruke igjen år etter år. Her er noen fine juleting fra ebay for de som tørr å ta sjansen å bestille nå.

JulestrømperIMG_2486
Julestrømper med navn - Disse bestilte jeg i fjor og ble veldig fornøyd.

 

Røde sløyfer

 

 

Vintrekk - Flaske trekk med elg

 

s-l1600

 

 

Flasketrekk - julenisse

 

 

Har dere funnet noe julepynt på ebay?

Jeg prøver: St. tropez Selvbruning Spray

  • Skrevet 07.12.2015 klokka 18:51
  • Kategori: hudpleie
Er det flere selvbruningsavhengige der ute? Siden jeg har sluttet å ta solarium men elsker å være brun, er selvbruning en bra ting. Vet ikke med dere, men selv føler jeg meg såå mye bedre med litt farge. Føler meg tynnere, finere og plutselig passer klærne mye bedre. Haha! 



Jeg har prøvd litt forskjellig innen selvbruning tidligere og har funnet ut at spray er det eneste som fungerer for meg. Jeg er faktisk ikke noe fan av kremmer så det ender bare opp med at produktet blir liggende. Jeg kan sikkert telle på to (fem) hender hvor mange ganger jeg har brukt fuktighetskrem for eksempel. Syns det er såå kjedelig å smøre seg inn i det. Spesielt når man aldri er plaget med tørr hud.

 

Så for at jeg skal gidde bruke selvbruning blir det spray! Jeg har lenge hatt lyst å prøve denne som komikerfrue reklamerer så for men får vente til denne fra St.topez er tom. Jeg har lenge hatt lyst å prøve denne også og denne var på salg på blivakker.no så da ble det den først. 

 

Og, nei. Får ikke betalt for å teste produkter bare for å ha det HELT klart. Jeg skal merke alt jeg får sponset. 

 

Bildet er kanskje litt missvisende pga lyssetting. Blir jo aldri lyst ute for tiden! Men her ser dere hvor bleik jeg var i utgangspunktet og hvordan jeg ser ut nå 4 dager etter! 

 

ST.TROPEZ

Lukt: Litt parfymert, men god lukt. Jeg kan ikke skjønne de som sier de ikke kjenner selvbruningslukten for det gjør man. Men, Ikke så veldig mye som med mange andre.

Påføring: Flasken kan holdes opp ned og snurres alle veier. Hold sprayen fra kroppen med en avstand på ca 30mm. Kan virke som den påfører litt ujevnt men jeg så ikke noe til det etter tørking. Jeg prøvde ikke å smøre det ut engang. Det anbefales å ha skrubbet huden godt før påføring. Jeg gjorde faktisk ikke det denne gang og fargen sitter som et skudd enda. Men følg heller ekspertenes råd og skrubb deg. Vent litt til det tørker med å kle på deg. Det går fort.

Farge: På flasken står det SELF TAN DARK så jeg regner med det er en mørkere farge enn den vanlige. Er du veldig lys i huden kan denne skape veldig kontrast. Jeg liker det! Men ville nok ikke ha hatt denne i ansiktet.

Design: Jeg liker det sorte og turkise designet. Det er stilrent og ser profesjonelt ut.

UNNGÅ EKSAMENSTRESS

  • Skrevet 06.12.2015 klokka 18:21
  • Kategori: Motivasjon

November og Desember er typiske eksamens måneder for de av dere som går skole. Enten det er høyskole eller vgs er eksamen viktig. En tre timers skriftligeksamen, en ukes hjemmeeksamen, en 15 minutters muntlig eksamen skal gi dere karakter på alt dere har lært innen det faget. Noen kjenner tiden før som ekstra stressende.

Begreper som tressmage og hjerneteppe har ikke bare oppstått uten grunn. Selv har jeg vært student i noen år og kommer til å bli det i 3 år til, og er veldig opptatt av å unngå eksamenstress. Om jeg skulle anbefalt deg noen ting ville det å vært:

KONSEKVENSER

Noen har kanskje jobbet strukturert og hardt hele veien men når eksamen nærmer seg er det det akkurat som man ikke har lært seg noe. Man tenker mer på alt man ikke kan enn det man kan. Noen kjenner frykten for å ikke få den ønsket karakteren og ser for seg det verste. Om man ikke får ønsket karakter blir man ALDRI å få den jobben man drømmer om. Man kommer sikkert ikke til å få jobb i det hele tatt! Har du noen gang sett for deg slike ting rett før eksamen? Det er bare tull! Som regel ordner det seg og skulle det gå ille kan man ta den opp eller evt finne på noe annet å gjøre. En ting som er sikkert er at du bruker mye unødig energi på bekymring når du heller skulle ha gjort noe fornuftig

TVINGE DEG TIL Å TENKE SUPERPOSITIVT

Positiv psykologi er i vinden som aldri før. Og for å ikke gå helt i mot det jeg skriver ovenfor må jeg si jeg tror det er bedre å være for positiv enn for negativ. Men det å «tvinge» deg selv til å KUN tenke positivt kommer bare til å være irriterende. Vær tilstede i situasjonen og ta situasjen slik den er. Uten og verken underdrive eller overdrive. Bare tenk: Slik er det!

IKKE LEGG VEKK ALL KOS!

Jeg klarer aldri å forstå de som jobber HELE tiden ukene før eksamen. Sånn seriøst hele tiden. Hele dagen og hele natten. Det funker sikkert nor noen men absolutt ikke for alle. Ta deg tid til å se en film med kjæresten en kveld og ta deg et avslappende bad med en ansiktsmaske.

RIKTIG MAT

Og for all del ikke glem å spis. Jeg har selv erfart usunne eksamensperioder der man rett og slett ikke har tid til å lage sunn mat. Man ender ofte opp med takeaway mat og sukker bare for å holde energinivået tilstrekkelig oppe. Vi vet alle hvordan man føler seg etterpå regner jeg med? Småsnaks som nøtter og frukt er jo mye bedre og faktisk veldig godt. MINIMUM et ordentlig måltid om dagen har man også mer igjen for.

 



 

Så håper jeg dere har vært flinke å lest hele semestret og fortsetter å holde fokus uten å føle på stresset. Ønsker dere som er studenter lykke til!

 

DEL GJERNE DINE TIPS MOT EKSAMENSTRESS? HVA FUNKER FOR DEG?

 

Har også en konkurranse der du kan vinne et gavekort hos nelly om du er interessert.

 

#eksamen #stress #tips #mat #kos #student #skole 

LIVE LOUNGE VOL 4

  • Skrevet 05.12.2015 klokka 20:10
  • Kategori: Musikk

Her er flere coverlåter av kjente artister. Du finner link til tidligere artister på nederst i innlegget






Jeg har tidligere lagt ut:

Live Lounge vol.1 der Usher covrer til pumped up kicks, Demi Lovato imponerer med sin verson av Take me to church og Miley Cyrus synger Summer sadnes

Live Lounge vol.2 ser du Kieza synger Naughty boy´s la la la, Hozier rocker Ariana Grande´s problems og Kelly Clarkson med Better have my money

Live Lounge vol 3 med Jared Leto, Sam Smith og Professor Green

 

#live #lounge #coverlåter #samsmith #demi #ariana #youtube

Dette bør du vite om rettetangen

  • Skrevet 04.12.2015 klokka 14:06
  • Kategori: Blogg

Her er noen ting man bør vite om rettetenger. Tipper de fleste jenter i dag eier eller har eid minst en rettetang, eller tar jeg feil?





bilder hentet fra wehartit.com

 

Her er noen eksempler:

 

Beskytt håret

Ha alltid i noe som kan beskytte håret for varmen. Det fins mange varianter i kremer, skum og spray.

 

Grader varme

En dårlig rettetang med svak varme er bare irriterende og man må dra over håret uendelig mange ganger. Mange fliker derfor at de blir veldig varme, veldig raskt. Her må man passe på at det ikke overskrider 220 Grader da det kan gjøre stor skade på håret.

 

Børste

En hårbørste kan hjelpe til å løfte håret slik at rettetangen bidrar til å lage mer volum. Spesielt i krestområdet oppå hodet. jeg liker å ha en stor børste eller en rundbørste

 

Kam

Om man grer en kam gjennom håret mest man retter det gjør prossessen mye enklere, og ikke minst rettere. Jeg har kjøpt en kam jeg bare elsker nettopp til dette formålet til 16 kroner. Fra ebay selvfølgelig.





bilder hentet fra wehartit.com

 

Krøller

Hvor bra er det ikke å kunne lage krøller med rettetangen. Ikke bare sparer man seg plass og penger ved å kjøpe en krølltang men mange mener krøllene også blir finere. Før var jeg en reser på dette. Krøllet håret mitt mye med rettetangen. Nå plutselig får jeg det ikke til. Blir ikke bra i det hele tatt. Så jeg har kjøpt meg en krølltang i tillegg. Det ligger mange fine videoer på youtube om hvordan man går frem så har du ikke prøvd du prøve. Bloggeren Stina har laget en video du kan se her. En annen måte å krølle håret på er å tvinne det rundt for deretter gå over med den varme tangen som du ser bloggeren Marthe Borge gjør her. Så jo kjempelett ut.

 

Bølger

Om du vil gjøre noe annet en dag er jo bølger en fin ting. Jeg har aldri prøvd det selv med rettetangen men skal absolutt prøve en dag. Bølger er jo kjempefint. Se fremgangsmåte her.





bilder hentet fra wehartit.com

 

Vask

Varmen fra rettetangen kan smelte noe av produktene du har i håret og legger seg som smuss. Det er viktig (faktisk superviktig) å rengjøre platene på rettetangen regelmessig. Ikke bare ser det ekkelt ut med det kan ødelegge både rettetangen og håret ditt.

 

Rette kragen

Visste du at du kan bruke rettetangen til å rette over krager eller andre små områder på skjorten. Det krever selvsagt en ren rettetang! Det er faktisk genialt!

 

Titanium vs keramikk

Keramiske rettetenger har ofte bare en lag med keramik ytterst. Det skal beskytte håret og hindre håret i å bli brent. Noen mener man må ha full keramisk overflate for at rettetangen skal være bra men ofte har de dyrenste produsentene en blanding. Når denne keramikken er slipt bort etter gjentatte varmebehandlinger er det best å kjøpe en ny rettetang for å ikke ødelegge håret.

Titanium beskytter også håret og kan varmes opp veldig raskt og fordeles. Dette er nok den beste egenskapen. Men titanium kan også slite håret om man holder rettetangen for lenge over håret på samme plass.

 

Som eier av en rettetang har du mange muligheter. Hva bruker du rettetangen din til?

 

Har du en rettetang du er skikkelig fornøyd med?

 

#rettetang #ghd #krøller #hår #beauty #skjønnhet #rett #keramikk #titanium #tips

Hvem er du? Jeg er anonym

Noe jeg tenker mye på for tiden er hvordan jeg skal skrive denne bloggen. Hva er meningen bak hele prosjektet? Noen ser på blogging som en hobby eller en dagbok. De skriver hva de gjør og slenger med noen bilder. Jeg har lest mange slike blogger men funnet ut at de gir meg ikke så mye. Derimot kan jeg lese i timesvis på blogger med gode tekster og fine inspirerende bilder. Tekster som gir meg noe. Enten en følelse av engasjement, tristhet, glede, mot. Det må gripe litt. Eventuelt kan det være noe fint å se på. Noe som som er så vakkert å se på at man ikke får nok. Fine, lyse, klare bilder av fine gjenstander, steder eller personer om så. Noe som inspirerer meg til å kanskje lære noe nytt. Bli et bedre menneske? Hva er det vil ha ut av å lese en blogg?


Meningen bak min blogg var å samle sammen det som inspirerer meg. Å ha alt jeg liker på en side. Det var iallfall der det startet. Jeg har lyst å 1. dokumentere DIY prosjekter 2. lage diverse topplister over mine favoritter 3. Dele erfaringer og hjelpe andre 5. Jobbe med rutiner i hverdagen 6. Ta opp temaer innen for psykisk helse 7. Skrive produktomtale av skjønnhetsprodukter, produktavhengig som jeg er.

 



 

KOMPETANSE OG ERFARING

Jeg er en ubesluttsom sjel som har tatt kronglete veier. På veien har jeg samlet meg kompetanse innenfor frisørfaget, mediadesign, økonomi og er nå sykepleierstudent. Rart og tenke på at det er 10 år siden jeg startet drømmen om å bli stylist og flyttet alene til Oslo. Stylist ble jeg aldri, og med en del erfaring, høyskolefag, diverse arbeiderfaring, et barn og senere sitter jeg her. Noe må jeg da kunne bidra med.

 

ADD - ADHD

Jeg er en skikkelig vimsekopp. Dette ble ikke oppdaget før i ungdomstiden etter jeg selv ba om utredning. Jeg har kommet meg igjennom alt på en relativt bra måte men her har jeg mange strategier jeg ønsker å dele. Og skrive om tips runt organisering og rutiner er noe jeg elsker og gjør for å bli mer bevist selv. Man har mange ansvarsoppgaver i løpet av en dag både som mor og som sykepleier så det er viktig å holde tungen rett i munnen. For meg var det slettes ikke noen selvfølge at jeg skulle huske på å sende støvler og matpakke med barnet i barnehagen. Det måtte læres! og terpes og terpes. Og påminnes! Her har dere eksempler på mine morgenrutiner og kveldsrutiner. Haha! Hvem i all verden trenger å bli påminnet å gre håret og ta på deodorant?! Men sånn er det! Og jeg vil vise dere at ved lister og daglig øving og terping får man til det meste.

 

SELVTILITT

Min evige utfordring må være å bli venn med meg selv. Jeg har prøvd lenge uten å helt få det til. Teorien er på plass men følelsene henger ikke med. Er det noe som engasjerer meg skikkelig er det jenter med dårlig selvtilitt. Har du noen gang sett skikkelig opp til en person du føler rett og slett er perfekt! Den personen virker bedre enn deg på alle måter og du kan ikke tenke deg at de kan ha noen problemer. Plutselig får du vite at de har slitt med både det ene og det andre. Jeg har hatt mange slike opplevelser. Spessielt siden jeg har trodd de fleste er bedre enn meg store deler av livet. For eksempel Cathrine, kjent som bloggeren Cath in the city. Hvem hadde trodd hun slet med avhengighet av avføringspiller? Jeg fikk helt sjokk. Det gjør ikke henne til noe mindre bra person, men ikke perfekt. Og er det noen som virkelig er perfekt? Nei! Vi er alle så unike og fine på hver vår måte. Alle har sine demoner de kjemper med. Jeg f.eks vil ha en mer frodig kropp med skikkelig timeglassfigur, blond krøllete hår litt barnslig ansikt. Isteden er jeg normal i kroppsfasongen, har mørt hår og litt markant ansikt. Er nå det så ille? For meg har det iallefall vært ille selv om det sikkert er som noen tenker det motsatte. Skjønner dere hvor jeg vil?

 

 


 

 

KOMBINERE DETTE MED DESIGN OG SKJØNHETSPRODUKTER?

Psykisk helse er noe jeg brenner for. Det er det jeg har lyst å jobbe med! Men så har jeg som mange andre flere interesser. Interesser innenfor design og skjønnhet/kosmetikk. Jeg har vært en kosmetikkjunkie siden jeg var liten. Elsker å teste ut forskjellige produkter som får meg til å se freshere ut. Det handler ikke nødvendigvis om sminke, men det å fremheve sin naturlige skjønnhet. Det å kunne se fin ut uten å være oversminket og se fake ut. 

Designmessig er jeg enda i startfasen og må prøve og feile litt når det gjelder design, layout og photo. Målet er å kunne bli god innen grafisk design å lage egne ukesskjema, kalendre og slike ting.

 



 

For at jeg skal kunne skrive om såre temaer og virkelig tørre å gutse på tørr jeg faktisk ikke å gå offentlig ut som en blogger. Dessverre er det enda mange fordommer mot bloggere (no offence) og jeg er redd for å ikke bli tatt seriøst. Denne bloggen er mitt friområde der jeg gradvis lærer meg å formulere meg skriftlig, sette opp innlegg og skape et design som kan være nyttig og inspirerende. Uten dømming fra kjente og bekjente. Så selv om dere aldri "ser" meg på bloggen, håper jeg at jeg klarer å fenge deg på et vis og inspirere deg til å være den beste utgaven av deg selv. 

Selv om jeg er anonym er jeg personlig.

 

Hva liker du og lese om, og hvem er dine favorittbloggere?

 

Vil du vinne gavekort fra nelly kan du bli med på konkuransen min her

 

#bloggere #design #skjønnhet #produkter #adhd #selvtillit #selvfølelse  

Vinn Gavekort fra Nelly

  • Skrevet 02.12.2015 klokka 22:11
  • Kategori: Mote

 



 

Siden jeg aldri har vunnet noe selv har jeg valgt å gå "all in" og melde meg på nesten alt jeg kommer over av konkurranser i år. Nå må det være min tur! Jeg kommer over så mange fine konkurranser der man kan vinne både ukens blogg og andre fine produkter. Jeg synes det har vært kjempegøy å delta på slikt og kjører derfor i gang en engen konkurranse her på bloggen. Man må jo gi for å få sa en vis person engang...

 

1. Lace Bralette // 2. Calvin Clein undertøy // 3. Marlene Birger Deksel // 4. Grå Top // 5. PJs // 6. Rød/Burgunder Maxikjole // 7. Lang blå kjole //  8. Leppestift // 9. Ringer //  10.Hunkydory Genser


Jeg har kjøpt et gavekort på 300 kr der vinneren får det tilsendt på mail og kan kjøpe seg en fin ting fra nelly.no. Det er ikke sponset men linkene til min ønskeliste er affiliate linker.

 



Vinner trekkes 10. Desember. Håper premien faller i smak og mange deltar. 300kr er ikke allverdens men det er nok til å unne seg en ekstra fin liten ting. Jeg ber kanskje om mye for å kunne delta men sånn er det når bloggen er helt ny og ukjent for mange. Tror vinnersjansene blir gode iallfall. LYKKE TIL!

For å delta må dere:

  • Følge meg på instagram og tagg en venn i konkuranseinnlegget ---> @justadored
  • Like facebooksiden min ---> her
  • Legge igjen en kommentar med eposten din - Del gjerne hva du ønsker deg!

 

#konkurranse #giveaway #nelly #vinn #instagram #facebook #ønskeliste 

Skrive ned vonde følelser

  • Skrevet 02.12.2015 klokka 13:15
  • Kategori: Motivasjon

Har du noen gang hørt om å skrive et brev til en person som du ikke sender? Man skriver bare for å sette ord på sine tanker og følelser slik at man har mulighet til å bli ferdig med det. Har du noen gang gjort det?

 

 

Jeg har hørt flere lydbøker i det siste og hørt så mye positivt om det å gjøre det. Det å bringe følelsene til overflaten og gjenoppleve de, for å kunne gå videre. Det er jo det mange psykologer praktiserer i terapitimene sine. Snakke om barndommen, snakke om foreldre osv. For noen høres det bare slitsomt og unødvendig ut. Noen mener også at det bare gjør vondt verre. Og det var jo ikke såå ille. 

 

Det som sitter i underbevisthen

Jeg har alltid hørt at noen ting er godt å snakke om for å bli ferdig med. Men hvis det er ting som sitter dypt dypt inni oss kan det være vi aldri blir å tørre det. Det må være lettere å heller kunne skrive et brev. Få ned alt av tanker som ligger i underbevistheten. Bare få det ut! Ingen trenger noen sinne få vite  det som står der. Man kan godt brenne brevet etterpå. Jo mer jeg hører om det jo mer får jeg lyst å prøve. Jeg har igrunn ikke noe supertraumatisk jeg har opplevd som jeg må få ut. Men jeg tror vi alle har ett eller annet. Noe som ligger å gnager dypt inne i oss. Trenger ikke å være alvorlig men nok til at det er et dårlig minne. En dårlig oppfatning, en dårlig opplevelse.

 

I dårlige stunder kunne jeg sikkert skrevet brev til alle jeg har møtt. Det er mye som plager meg. Altfor mye! Det er tydeligvis et valg man selv har tatt i det man velger å la det påvirke seg. Det er mye lærdom å hente av å godta andre slik de er og istedet for å prøve å endre det. Ikke bruk energi på det du IKKE kan styre. Man kan heller gå i seg selv å finne en ny løsning på å håndtere personen, situasjonen eller hva enn det måtte være. Jeg finner mye nyttig på fitnessbloggen og vil anbefale dere som er litt intressert i dette om å lese denne bloggposten om hvordan å bli kvitt vonde følelser. Der er det kort og godt oppsummert flere strategier og gode eksempler.

Jeg skal på alvor ta å prøve å skrive et brev til de personene jeg bærer et lite gnag for. De som har satt preg på meg på en negativ måte. Jeg vil gi denne metoden en sjanse og få rensket ut alt. Jeg skal gå inn i følelsene mine og skrive noe dønn ærlig. 

 

Tørr du å gjøre det samme?

 




Her er noen forslag til hvordan man kan skrive:

 

  • Det er vanligvis lurt å skrive kontinuerlig uten å stoppe, uten å tenke på rettskriving eller grammatikk. Du kan lage en sammenhengende historie om det som har skjedd og skrive i minimum 20 minutter.

 

  • Sett av litt tid til å reflektere etterpå.

 

  • Du kan beskrive hvordan hendelsen har påvirket andre som dine nærmeste, hvem du har vært, er og ønsker å bli. Du setter da hendelsen inn i et større perspektiv.

 

  • Anerkjenner og beskriver dine dypeste tanker og følelser. Du bør være trygg på at det du skriver ikke kommer andre i hende, med mindre du selv bestemmer deg for at du vil at noen skal lese det. Du bør oppbevare dine notater på et trygt sted, men kan også velge å slette dem når du er ferdig.

 

  • Setter ord på både negative og positive følelser. Ikke fokuser bare på negative følelser, som bitterhet og sinne, men skriv også om positive følelser og følger av det som skjedde: Hva har du lært av dette? Viser hendelsen positive sider ved deg selv? 

 

  • Følg dine følelser og din opplevelse av hva som er viktig. Ta et skritt tilbake og se hvordan den passer inn i et større bilde, i lys av din livshistorie, hvem du er som person og hva som er viktige verdier for deg.

 

  • Det du har lagt bak deg og føler deg rimelig ferdig med, behøver ikke vekkes til live legger vekt på å forstå og gi mening til det som skjedde

 

  • Det er viktig at du ikke skriver samme historie om og om igjen. Hvis du ikke kommer videre i bearbeidingen, er det best å stanse. En årsak til at det låser seg, kan være at du overanalyserer det som skjedde. Her kan det kanskje være til hjelp å trekke inn flere perspektiver, der du beskriver hendelsen gjennom andres øyne. Enkelte reagerer først med å bli nedstemt like etter at de er ferdig, men opplever det som nyttig etter en stund.

 

  • Hvis du ikke greier å skrive noe, er et forslag at du begynner med å skrive om hvorfor du synes det er vanskelig å skrive.

 

  • Blir det for sårt kan du stoppe, eller eventuelt skrive om noe annet

 

 

Inspirert av diverse tekster og tips fra nettsiden http://www.kognitiv.no/

 

Jeg hadde satt stor pris på om dere gir tilbakemelding på hva dere tenker rundt dette. 

Har dere prøvd dette selv noen gang?

 

#mentalhelse #psykisk #psyken #tanker #underbevistheten #skrive #følelser #psykiatri #kognitiv

 

Det kommer til å bli bedre

  • Skrevet 01.12.2015 klokka 09:42
  • Kategori: Blogg

Ai ai, denne collagen skulle publiseres i går men så glemte(!!) jeg å trykke på publiserknappen!

Nå er det bare og ønske Desember velkommen! Dette året har gått raskere enn noe annet år tidligere for min del. Jeg har fått til mye synes jeg selv. På ett år har jeg tatt lappen, kjøpt bil, fått leilighet, ny kjæreste og fullført første året på sykepleiestudiet. 

For litt over et år siden var jeg nyskilt, helt alene og usikker på det valget jeg hadde tatt. Trodde aldri jeg skulle komme meg opp på beina igjen. Jeg har hatt mye trøst i det at det kommer til å bli bedre. Og bedre ble det så absolutt.

 

Synes dere dette året har gått fort?

 

Satt i timesvis etter gårdagens eksamen og bare koste meg med å bla gjennom We Heart It og Pintrest. Alle bildene i collagen er derfra.

Jeg finner så utrolig mye fint der! Blir så utrolig inspirert! Får så lyst på et nytt camera og begynne å ta flere bilder! iPhone kameraet er ok men kan jo ikke sammenlignes med speilrefleks.

Det verste av alt er at jeg har et canon 500D men pga a mac uten usb-utgang og minnekortleser er det så tungvindt. Vil ha camera med wifi overføring. Hehe.

Hvilket kamera bruker dere for å ta blogg bilder?

 

#desember #vinter #nytid #collage #inspirasjon #weheartit #pintrest

 

"Nouw: 1136389811"

SUNDAY PREP

B L I M O T I V E R T

Søndager er en fin dag å kunne planlegge den kommende uken. Jeg pleier å kalle inn familien til familieråd. Det var egentlig bare ment som en spøk men det har bare blitt med det. Det fungerer å samles og kan gå igjennom ting sammen. Ved dette «familierådet» setter vi opp følgende:

 

OVERSIKT OVER UKEN

Er det noen som skal noe spesielt? Tannlegetime, reise eller noe slikt. Vi deler kalender så det er også lett å bli påminnet om ting.

 

MATPLAN

Jeg vet ikke om det er noe alle familier alltid gjør og alltid har gjort, men jeg startet ikke med det før for noen måneder siden. HOLY GOD! Hvorfor har jeg ikke gjort dette tidligere?! Til dere som ikke har gjort det, prøv det! Å ha en plan for hva man skal spise til middag for resten av uken sparer du penger men best av alt TID. Jeg har kastet bort mange timer totalt på det å stå i en matbutikk å spontanhandle en masse tull som ikke engang passer sammen. Når man er ubesluttsom i tillegg så ja.. Blir bare tull.

 

VASKELISTE

Der er vi ikke så organiserte enda men greit å gå igjennom en plan på hva som må gjøres og når. Noen ganger er det greit å dele opp oppgavene mens andre ganger er det bedre å gjøre alt unna på en dag. Jeg prøver også å få gjort unna alt det jeg ikke rakk slik at jeg starter med med blanke ark på mandag.

 

EKSTRAORDINERT

Her går man igjennom diverse andre ting. De to siste ukene har vi pratet mye om det med julegaver. Viktig å holde oversikt over hvem vi har kjøpt til, og hvem og hva som gjenstår

How about you?

 

HVA MED DEG? PLANLEGGER DU UKEN?

 #søndag #planlegging #tips #ADD #forberedelser #familie

NÅR MOTIVASJONEN ER BORTE...

  • Skrevet 28.11.2015 klokka 16:51
  • Kategori: Motivasjon

Motivasjon er en fantastisk drivkraft. Det er en ekstra styrke som får deg til å gå gjennom ild og vann for å nå det du vil. I boken  Psykologi i organisasjon og ledelse skrevet av Geir Kaufmann og Astrid Kaufmann (2009) definerer de motivasjon som:

«de biologiske, psykologiske og sosiale faktorene som aktiverer, gir retning til og opprettholder atferd i ulike grader av intensitet for å oppnå et mål.»

 

Når motivadjonhar sviktethelt (5)

Vi har også en rekke motivasjonseorier og behovsteorier osv som jeg ikke skal gå i dybden på nå.

Kort kan man si at man kan dele motivasjonen inn i indre og ytre. En indre motivasjon er hvis jeg f.eks går dette sykepleiestudiet fordi jeg interesserer meg innen faget. Jeg har lyst å jobbe med mennesker å ha kunnskap i både forebygging og pleie av syke.

Om jeg mangler dette og kun har valgt denne sykepleierutdanningen pga foreldre, venner eller samfunn i begrunnelse på at det er et «safe» yrke er det mer en ytre motivasjon. Jeg får motivasjon fra en belønning. Belønningen er at jeg vet jeg alltid får jobb. Kanskje ikke fast men jobb iallfall. Anerkjennelse fra andre. (Selvfølgelig finnes det også de som ser ned på dette yrket, men min oppfatning her er at det er mer positivt enn negativt rundt det.)

 

TENK SELV OM DET DU HOLDER PÅ MED KOMMER AV EN INDRE MOTIVASJON ELLER EN PÅVIRKNING FRA ANDRE.

 

En annen måte å se på motivasjon på er å se på John W. Atkinsons prestasjonsmotivasjonsmodell: lysten til å lykkes eller angsten for å mislykkes. Dette synes jeg er kjempespennende!

 

HVA TENKER DU ER DET MEST OPTIMALE Å TENKE HER?

 

Mange idrettsutøvere for eksempel drives av en angst for å mislykkes sies det.

I teorien sies det at hvis angstimpulsen er sterkere enn lysten til å lykkes vil personen vegre seg for å komme i gang, og jo sterkere angstimpulsen er jo mer vil den hemme personen i arbeidet. Og det siste vi vil er å hemme oss selv fra å nå målet. Jeg kjenner meg faktisk veldig igjen selv. Ofte blir jeg mer oppslukt av å ikke mislykkes at jeg verken ikke kommer i gang eller utfører jobben dårligere.

 

Problemet nå er at jeg ikke finner motivasjonen til å jobbe med eksamen jeg har på mandag. Jeg var så ivrig i starten, med både målrettet overkommelig plan, skaffing av pensum og utføring av arbeidsoppgaver. Plutselig sa det stopp og jeg har ikke hatt lyst til så mye som å tenke på faget i to-tre uker.

Når motivadjonhar sviktethelt (3)

 

Tips til finne motivasjonen igjen:

  • Kjenn etter hva man selv ønsker. Ønsker jeg å stå på denne eksamen? Ønsker jeg å fortsette studiet?
  • Man kan lage en oversikt over hva man må igjennom, når skal man gjøre det osv.
  • Bruk tidligere erfaringer. Hva fungerte tidligere?
  • Oppsøk hjelp. Har du noen studievenner du kan samarbeide med? Det er enklere å være fler.
  • Innse at du selv må ta tak. Du er sjefen i ditt eget liv. Enn så klisje det høres ut er det så sinnsykt sant.

 

#motivasjon #skole #student #giddesløs

hits